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纯柠檬汁可以直接喝吗 纯柠檬汁直接喝行吗

2023-07-13 14:55:24【观察】

简介 1、纯柠檬汁可以直接喝。2、柠檬性平，含有丰富的维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，具有提高免疫力、健脾生津等功效，还可以用来补充

1、纯柠檬汁可以直接喝。

2、柠檬性平，含有丰富的维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，具有提高免疫力、健脾生津等功效，还可以用来补充营养、提高食欲。柠檬虽然味道比较酸，但是具有较高的营养价值，直接喝柠檬汁可以较大程度地提高营养物质的吸收率。

3、柠檬汁的制作方式有很多，如加水榨汁、直接挤压取汁等，由于柠檬本身富含膳食纤维，榨汁后可能会使少量的纤维素被破坏，但是不影响其营养价值和功效，还有助于减轻肠胃负担。挤压的方式可以保留柠檬汁原有的风味，但是酸度较高，可以根据个人口味加水稀释。无论哪种方式获取的柠檬汁，在营养成分未破坏的情况下，都可以直接喝。

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